resepi diet

hari ini mama nak berkongsi resepi diet;

kalo nak berdiet..leh le kita berkongsi resepi ye...

1) resepi ringkas

4-5 sudu besar oat
minuman yogurt rendah lemak (kuantiti & perasa ikut suka)
sedikit kismis
boleh gak masukkan sedikit buahan yg dipotong dadu

2) resepi separuh ringkas

1/2 cawan oat
isi ayam
1 kiub pati ayam/bilis
sedikit cendawan tiram or butang (hiris halus)
1 cm halia
sedikit bawang goreng n bilis goreng
daun sup n bawang

masak oat + air (ikut kesesuaian) + isi ayam, sampai agak2 dah masak
masukkan cendawan + kiub + skit garam
bila dah masak, tabur daun sup n bwg, bwg goreng n bilis goreng.

senang, ringkas, jimat masa

p/s: selamat mencuba ye......:)