Time: 8.30pm
Venue: Bayleaf steak house, Kuantan


Hari Ahad pulak..tahap kebosanan jugak melanda kami di petang hari...apa lagi, bawak hazim pi secret recipe...area UIA Kuantan....perlahap 2 potong kek..plus ngn 2 cawan free coffee.......promosi 3-6ptg..1 slice of cake, free 1 cup of coffee ok........hehehe...
5 Cara Tingkat Kesuburan (Pa&Ma, klik sini)
1. Turunkan berat badan
Anda atau suami yang mengalami masalah kegemukan perlu menurunkan berat badan apabila merancang untuk hamil. (tengah usahakan....sekurang-kurangya kembali kepada 55kg dalam masa 3 bulan ni)...
2. Rajin bersenam
Tingkatkan kekerapan melakukan aktiviti fizikal yang mudah seperti jogging, berenang dan lain-lain. (InsyaAllah, kayuh basikal yang tak bergerak tu, aci kan???)
3. Hadkan pengambilan kafein
Produk makanan dan minuman mengandungi kafein perlu dikurangkan kerana kafein yang banyak dalam darah mengurangkan penghasilan hormon prolaktin. (Yg ini secawan sehari, ok tak??)
4. Ambil makanan kaya mineral
Makanlah lebih banyak tiram, ikan sardin, udang, ayam dan daging tidak berlemak, keju, telur, beras merah dan sebagainya untuk meningkatkan penghasilan sperma. (ok, i will eat all these kind of foods, lagipun sekarang tgh ambik suplemen vit ACE, folic acid)
5. Elak makanan proses
Makanan yang diproses mengandungi kurang vitamin dan mineral tetapi tinggi kalori yang berisiko mengganggu tahap kesuburan. (ok...lupakan sardin dalam tin But mayo tuna dlm tin??..tak leh makan jugak le ye..)
p/s: thanks Pa&Ma...for this information..
* Blanc Expert Melanolyser- whiteness activating spot eraser ('pigmentation' aku mmg dah makin kurang & ada yang dah hilang)
tapi sambil habiskan masa kat umah...tgk le jugak ye.........tapi rasanya tak sempat le nak tgk mlm isnin depan..pasal malam tu kat KL kot...selasa dpn ada seminar kat Holiday Inn KL Glenmarie....Terbaru ANTM cycle 17...itu pun aku search internet jugak..cuma tak tau lg sapa pemenangnya..........huhuhu....tunggu je le....



hehehe..pasal mood menjahit manik melebihi mood berblogging...huhuhu..nak raya punya pasal..kerje aku jahit manik le..utk baju sendiri ye...ini kes jimat tau...baru keluarkan duit utk beli manik n labuci je..kos mengupah sudah boleh dijimatkan..huhuhu......tapi kan yang tak bestnya, tghari semalam, hubby bagtau..raya ketiga baru kami berpeluang raya kat kampung..pasal hubby kena 2nd leave this year..start 1sept, end 7sept..kami beraya lama kat kg le...habiskan puasa kat kuantan....huhuhu..raya pertama n kedua kat kuantan le tahun ini bertiga sahaja...ini pertama kali beraya di perantauan...huhuhu....sedis sedis.....








2012 chevrolet camaro transformers special edition....(bumblebee)..kalo kartun dulu bumblebee (volkswagen beetle)...sekarang ni chevrolet uuu!!!...)....











